Kata

Kata (型, forma?) é uma sequência de movimentos — técnicas de ataque e defesa — cujo fito é proporcionar ao praticante o aprendizado mais aprofundado da arte e, simultaneamente, experiência de luta. Também é conhecido por "balé da morte". Antes do advento do caratê moderno, e da criação de métodos mais básicos e simplificados de transmissão do conhecimento, a arte marcial era ensinada somente pela prática ostensiva de kata.

O kata possui outras facetas além do treinamento físico. Cada forma possui, também, um componente psicológico, pois prepara o carateca para um combate real, e um componente filosófico, que busca transmitir valores e pensamentos críticos, para avaliar as situações serenamente, situações essas não limitadas a embates físicos.

Veja os 26 katas utilizados pelo Karate-Do Shotokan:


01 - HEIAN SHODAN
Paz e tranquilidade (nível inicial)

02 - HEIAN NIDAN
Paz e tranquilidade (nível dois)

03 - HEIAN SANDAN
Paz e tranquilidade (nível três)

04 - HEIAN YONDAN
Paz e tranquilidade (nível quatro)

05 - HEIAN GODAN
Paz e tranquilidade (nível cinco)

06 - TEKKI SHODAN
Cavaleiro de ferro (nível inicial)

07 - TEKKI NIDAN
Cavaleiro de ferro (nível dois)

08 - TEKKI SANDAN
Cavaleiro de ferro (nível três)

09 - BASSAI DAI
Romper a fortaleza

10 - KANKU DAI
Contemplar o céu

11 - JITTE
Dez mãos (ou dez técnicas)

12 - HANGETSU
Meia lua

13 - ENPI
Vôo da Andorinha

14 - GANKAKU
Grou (tsuru) sobre a rocha

15 - JION
Amor e gratidão (Jion é o nome de um templo)

16 - BASSAI SHO
Romper a fortaleza

17 - KANKU SHO
Contemplar o céu

18 - CHINTE
Mãos estranhas (ou técnicas estranhas)

19 - UNSU

Mãos de nuvens (ou separando as nuvens)

20 - SOCHIN
Espírito inabalável

21 - NIJUSHIHO
24 passos

22 - GOJUSHIHO DAI
54 passos

23 - GOJUSHIHO SHO
54 passos

24 - MEIKYO
Espelho limpo

25 - JIIN
Amor e proteção

26 - WANKAN
Coroa real

Fontes:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Katas_do_carat%C3%AA
http://karatedoshotokanbrasil.blogspot.com.br/2009/01/os-26-katas.html